「やろうと思うんだけど、中々行動出来なくて…」
というお悩みを持つ方は多いと思います。この記事では、３人の子を持つ鍼灸師妻と、トレーニングコーチ夫が、何を決めることで行動出来るようになったのか？実体験をもとにお伝えしていこうと思います。今回は、働き方を夫婦で変える！という行動を取った時に、どんなステップを踏んで行動にうつしたのか？を書いていきたいと思います。子育て中の鍼灸師やトレーニングコーチの方に、私たち夫婦の考え方や想いが届けば嬉しいです！
【１】行動するためにやった３ステップとは
私たち夫婦が決めたことは、一瞬で過ぎ去っていく子どもとの時間を夫婦一緒に過ごしたい！という事を決めました。
これを決めた時、私は知り合いも親戚もいない沖縄でワンオペ育児中。主人は、土日も仕事、夜も23時過ぎに帰ってくるのが当たり前の仕事をしていて、夫婦の会話もほとんどなし。私はいっつも育児に疲れていて、正直離婚危機も…。大好きな人と結婚して、かわいい子ども達にも会えて、人生めっちゃ楽しいやん！というはずだったのに、全くそんな事はなく、大好きだったはずの主人の事も正直、そんなに好きではなくなっていました。（えぐい本音）
主人も、家族の為に一生懸命働いて、疲れて帰ってきたら、いっつもイライラしている妻がいて、正直、家に帰るのが嫌だった…という時期もあったらしい（苦笑）このまま、こんな感じで、お互い我慢したりとか、イライラしたりとか、そんな人生にしたいの？当時、私はこんな自問自答をしていました。主人も、子どもと遊ぶのは大好きだし、子ども達の事も大好きだけど、時間的に家にいることが出来ない！それって、自分が本当に望んでる人生なの？と自問自答をしてたみたい。
お互い、自問自答を繰り返し、そして、夫婦で「私たちって、どういう風に生きていきたいんだろう？」を腹を割って話した結果、冒頭の一瞬で過ぎ去っていく子どもとの時間を夫婦一緒に過ごしたいという結論に至りました。
- ステップ１：自分に本当はどうなりたい？を聞く。上辺の答えじゃなくて、自分に素直になって聞く
- ステップ２：夫婦で話し合う。腹を割って話す。とことん話す。（本当にそのパートナーとずっと一緒に居たいと思っているなら）
- ステップ３：夫婦で共通のゴールを持つ
【２】実際にどんな行動をとったのか？
３ステップを踏んで、ゴールを決めたら、あとはそれを達成する為にはどうすればよいのか？だと思います。私たちのゴールは、夫婦一緒に子ども達との時間を過ごす。さらに、具体的なゴールとして、家族みんなで夕ご飯を一緒に食べる！というゴールを作りました。夕ご飯を一緒に食べる為には、夫婦そろって夕方には家にいる必要がある。今の働き方では、このゴールを達成するのは無理だ！じゃ、働き方を変えなければいけない！そしたら、会社をやめて独立開業しよう！となり、主人は熊本で、アスリート専用のパーソナルトレーニングジムを経営しはじめました。それにより、今まで22時23時帰宅が当たり前だった主人は、17時には仕事を終え、帰宅するようになりました。私も最終受付を15時にする鍼灸院を経営しはじめ、我が家は夕方には全員、家に集合でき、家族みんなで夕ご飯を食べる生活が出来るようになったのです。
【４】なぜ行動出来ないのか？
何で行動出来ないのか？1つ目の原因は、明確なゴールが決まっていないからだと思います。ゴールが明確で具体的なほど、やるべき事は決まってきます。我が家の場合、夜ご飯を家族みんなで一緒に食べる！という具体的なゴールを決めたので、夕方以降仕事を入れない、夕方以降にしか来れない方を顧客にしないということが決まってきました。つまり、夕方までにしっかりお客様に来ていただき、喜んでもらうというのが自然と決まってくるのです。
行動する為には、ゴールを明確に具体的に決める
２つ目の原因は、本当は自分が望んでいない事をゴールにしているからだと思います。例えば、痩せたい！こんな体型いやだ！と思ってダイエットをしているのに、ついついチョコを食べてしまう私は、本当は今の体型でも、まっいいか！と思っているから、チョコをついつい食べちゃう。現状を変えるのって、大変だし、今のままでいいか！ていう潜在意識がある時って、中々行動に移せない（現状維持って楽だし）
私が唯一ダイエットに成功したのは、結婚式の前のダイエットでした。この時は、一生に一回やし、写真も一生残るし、痩せてきれいな状態でウエディングドレスが着たい！と思ってたので、大人になって、こんな体重見たことない！ていうくらい痩せた経験があります。これ、明確なゴールも決まっているし、何より、本当に私は痩せたい！て思ってたので、甘いものも控えてたし、毎日ランニングして職場に通ってました。笑
行動が出来てない人は、何でその行動をするのか？”本当に”それを自分が望んでいるのか？をもう一度自分に聞いてみたら良いと思います。
行動する為には、本当に自分が望んでいるゴールを設定する
最後に：働き方を変えるには、まず決めることから！
今回は、鍼灸師である私と、トレーニングコーチである主人が、自分達の人生の優先順位をどうするのか？を二人で決めて、それをどのように行動にうつしてきたのか？を実体験をもとにお伝えしました。私たち夫婦と同じように「子どもとの時間を夫婦で一緒に過ごしたい！」と思っているならば、今すぐに行動しなければいけないと思います。だって、子どもの成長は待ったなしだから。本当に、自分が望むゴールを設定し、あとは、そのゴールを達成するにはどうすればよいのか？を逆算していけばよい。
私たちタラ夫婦と同じように、子どもとの時間を過ごしたい！と思っている方たちの力になりたいといつも思っています！
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３児の母鍼灸師の筆者タラマイは、１７時帰宅のトレーニングコーチという働き方を提案している旦那さんと一緒に、子育て世代を笑顔に！と思って、様々な活動をしています！
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